Trening EMS 

(Elektrostymulacja Mięśniowa)

to innowacyjna metoda aktywacji mięśni poprzez wykorzystanie impulsów elektrycznych. Ten trening może aktywować większą ilość włókien mięśniowych niż tradycyjne ćwiczenia, co przyczynia się do zwiększenia siły i wytrzymałości mięśniowej. Ponadto, trening EMS może być również stosowany w celu poprawy krążenia krwi, redukcji tkanki tłuszczowej oraz wspomagania procesu regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym. Dzięki stosowaniu małych, lecz bardzo skutecznych obciążeń w postaci kettli, hantli czy sztang idealnie modeluje sylwetkę, bez narażenia na kontuzje. Jego niezwykłą zaletą jest to, że średnio w 20 min treningu EMS spalamy tyle samo kalorii co przez 1,5h treningu na zwykłej siłowni!

GŁÓWNE PRZECIWSKAZANIA:

[

problemy sercowe

[
ciąża
[

implanty elektroniczne i metalowe

[
choroby skórne
[

padaczka

Pierwszy trening w naszym Studio jest darmowy i poprzedzony jest wykonaniem odpowiednich pomiarów: zarówno obwodów ciała, jak i jego składu. Dzięki zaawansowanym technologicznie narzędziom, jesteśmy w stanie porównać skład masy ciała przed serią treningów i po. Widzimy wtedy efekty nie tylko wizualne, ale również i zachodzące procesy w naszym ciele.

Sprzęt do treningu EMS, który posiadamy to wysokiej klasy najnowocześniejszy model bezprzewodowy, dzięki czemu nie musisz obawiać się o ograniczenie ruchów podczas wykonywania ćwiczeń, a Twój trening może przynieść jeszcze lepsze efekty.

Umów konsultacje

Wypełnij formularz, a my oddzwonimy do Ciebie

Instagram